過労死ってどうして起こるか知ってましたか？

もう嫌だ、というサインを体から出しているのですが、
無視して頑張っていると起こるそうです。

「〜せねばならぬ」という動機に左右されてやっている時、体からのシグナルに気づきにくいようです。

練習も「ねばならぬ」と頑張っていると、面白くなくなってきませんか？
それに気付けたら、それはいいサイン！変われるチャンスです。
それに、練習がやりたくない事で悩むということは、心のどこかで上手くなりたいって望みがあるからです。
そんな自分の望みに優しく寄り添ってあげましょう。
そこで選択肢をいくつか持ち、それを選ぶ自由が自分にある事を
思い出しましょう！

例えば、

1.少し休む

2.面白そうな情報を集める

3.ゲームでもやる

4.躍りまくる

5.大好きなプレーヤーの演奏を見る

6.今日のところは寝る

7.一音だけ吹く

8.運動のかわりにフルートを吹いてみる

9.五分だけフルートを吹いてみる
10.フルートケースを見る。見た自分を褒める。そしてやらない。

などなどの中から好きなものを１つでも複数でも選びましょう！
全く違う選択肢を作るのも素敵！

どれを選んでも良い事を知りましょう！

好奇心や喜びと共に暮らして行きたいですね。